Qu'est ce que la réflexologie ?

Une cartographie de notre corps est représentée sur nos pieds (mains, visage et oreilles). Chaque zone de cette carte correspond à un organe, une glande, une fonction, un membre, ou une partie spécifique de notre corps.

La réflexologie que je pratique est un ensemble de techniques qui consiste à appliquer des pressions spécifiques (avec les doigts et des instruments) sur ces zones réflexes. L’objectif est de stimuler ces points afin d’aider à rétablir l’équilibre naturel du corps.

En stimulant une zone réflexe, on envoie un signal au cerveau qui va ensuite agir sur l’organe ou la partie du corps correspondante.

En gros, la réflexologie vise à :

  • Détendre le corps et l’esprit : Le massage est très relaxant en soi et peut aider à réduire le stress et l’anxiété.
  • Améliorer la circulation : Les pressions peuvent favoriser une meilleure circulation sanguine et lymphatique.
  • Réduire la douleur : En agissant sur les zones réflexes liées à la douleur, on peut obtenir un soulagement.
  • Stimuler les capacités d’auto-guérison du corps : La régulation apportée aide le corps à fonctionner de manière optimale.
  • Apporter un bien-être général : Beaucoup de personnes ressentent une sensation de légèreté et de mieux-être après une séance.

Ce n’est pas un remède miracle, mais plutôt une approche complémentaire qui peut accompagner d’autres traitements et favoriser le bien-être global. C’est une thérapie douce et non invasive qui travaille sur la connexion entre les pieds, les mains, le visage, les oreilles, et le reste du corps.

Quelle est l'origine de la réflexologie ?

L’origine de la réflexologie est ancienne et multiculturelle, avec des traces de pratiques similaires retrouvées dans différentes civilisations à travers le monde :

Égypte ancienne : La plus ancienne preuve connue remonte à environ 2330 avant J.-C. Un pictogramme découvert dans le tombeau d’Ankhmahor, un médecin égyptien de haut rang à Saqqarah, représente des personnes se faisant masser les pieds et les mains. Les hiéroglyphes associés indiquent une communication sur le soulagement de la douleur.

Chine ancienne : Des pratiques liées à la réflexologie existaient également en Chine il y a plus de 4000 ans, dans le cadre de la médecine traditionnelle chinoise et en lien avec l’acupuncture. Le « Nei Ching » (Classique de la médecine interne de l’Empereur Jaune), datant de cette période, mentionne des méthodes d’examen des pieds. Plus tard, des médecins chinois ont développé des techniques de pression sur les pieds pour influencer la santé. L’étymologie du mot « pied » en chinois signifie d’ailleurs « partie du corps qui sauvegarde la santé ».

Inde ancienne : Dans la médecine ayurvédique, les pieds étaient considérés comme importants, et les pieds de Vishnu sont représentés avec des points symboliques liés aux organes.

Autres civilisations : Certains témoignages suggèrent que des pratiques de réflexologie existaient également chez les Incas en Amérique du Sud il y a environ 12 000 ans, et que ce savoir aurait été transmis à certaines tribus d’Amérindiens.

Redécouverte et modernisation :

Bien que ces pratiques anciennes existaient, la réflexologie telle que nous la connaissons aujourd’hui en Occident a été popularisée au début du 20e siècle.

  • Dr. William Fitzgerald (États-Unis) : Dans les années 1910, ce médecin ORL a développé la théorie des « zones », divisant le corps en dix zones longitudinales et constatant que la pression sur certaines zones pouvait avoir un effet analgésique sur d’autres parties du corps. Il a publié ses travaux en 1917 sous le titre « Zone Therapy ».
  • Eunice Ingham (États-Unis) : Dans les années 1930, cette physiothérapeute a approfondi les travaux de Fitzgerald en se concentrant spécifiquement sur les pieds. Elle a cartographié avec précision les zones réflexes des pieds correspondant à toutes les parties du corps et a développé la technique de pression spécifique utilisée aujourd’hui. Elle est considérée comme la « mère de la réflexologie plantaire moderne ».

Ainsi, la réflexologie a des racines profondes dans l’histoire de différentes cultures, mais sa forme contemporaine est le résultat des travaux de Fitzgerald et surtout d’Ingham au 20e siècle.

Quelle est la méthode Sonia Fischmann® ?

Sonia Fischmann est une figure importante dans le domaine de la réflexologie, notamment en France. Ses principaux travaux et contributions se concentrent sur le développement et la diffusion de sa méthode : la Réflexologie Combinée Méthode Sonia Fischmann®.

Voici les aspects clés de son travail :

  • Création de la Réflexologie Combinée® : Sonia Fischmann est la fondatrice et conceptrice de cette méthode innovante, déposée à l’INPI en 2010. Elle a intégré différentes techniques de réflexologie :
    • Plantaire (pieds)
    • Palmaire (mains)
    • Faciale (visage)
    • Auriculaire (oreille)
    • Elle y inclut également des techniques manuelles, instrumentales et thermiques, des balancements et des étirements.
  • Approche Holistique : Sa méthode vise à une prise en charge globale de la personne, en considérant les aspects physiques, physiologiques et émotionnels.
  • Potentialisation des Effets : La particularité de sa méthode est de pouvoir travailler sur deux endroits du corps (deux microsystèmes) lors d’une même séance, afin de potentialiser les effets et d’optimiser la prise en charge.
  • Adaptabilité et Personnalisation : La Réflexologie Combinée permet une approche sur mesure pour améliorer le bien-être général et soulager des troubles spécifiques, en adaptant les techniques et les zones stimulées aux besoins de chacun.
  • Enseignement et Formation : Sonia Fischmann a fondé l’École Internationale de Réflexologie (EIR) où elle enseigne sa méthode. Elle forme des praticiens en réflexologie et propose également des formations à l’auto-réflexologie.
  • Diffusion et Promotion : Elle s’implique activement dans la promotion de la réflexologie auprès du grand public et des professionnels de la santé et du bien-être, notamment par des interventions à la radio et à la télévision, ainsi que par la rédaction d’articles. 
  • Recherche et Développement : Sonia Fischmann collabore avec des professionnels de santé de divers horizons (médecins, dentistes, pharmaciens, psychologues, etc.), afin de découvrir de nouvelles possibilités d’accompagnement du stress et de la douleur.
  • Cartographie : Elle a créé ses propres cartographies des zones réflexes en s’inspirant de courants orientaux et occidentaux et en se basant sur des études observationnelles de sa pratique.

En résumé, les travaux de Sonia Fischmann sont centrés sur le développement, l’enseignement et la promotion d’une approche combinée et personnalisée de la réflexologie, visant à optimiser les bienfaits pour le bien-être et la santé.